画像一覧 2012年11月13日
いき・る こと
深く 深呼吸をする
まずは
”ふ～”
息 を はき出す
ゆっくりと 余分な心のくすみも、
はき出す
すべてを
出し切ったとき
自然に 新しい空気が
私の身体に
入ってくる。
呼吸って
無意識で行っている。
それを
意識的に行うことで
自分の身体に
意識を向けることが
出来る。
これは、高校生の頃
インドで修行した
ヨーガの先生から
教えてもらった智慧
いき・る
息をする
静かに呼吸することで
活かされている命を
感じる。
ありがたいな。
当たり前のことに
対する感謝
中に溜まったナニカを
はき出すことで
新しいナニカが
始まる 喜びを
感じる。
今日は静かに
うちのなかの、いらないナニカを
はきだしてみよう。
浄化することで
新しいスタートを楽しめるから。
あなたにとって
今日はどんな一日でしょう？
どうぞ 輝く一日を。
くれあブログ お読み頂き
ありがとうございます。
ヨーガの先生から
教えてもらった智慧
いき・る
息をする
静かに呼吸することで
活かされている命を
感じる。
ありがたいな。
当たり前のことに
対する感謝
中に溜まったナニカを
はき出すことで
新しいナニカが
始まる 喜びを
感じる。
今日は静かに
うちのなかの、いらないナニカを
はきだしてみよう。
浄化することで
新しいスタートを楽しめるから。
あなたにとって
今日はどんな一日でしょう？
どうぞ 輝く一日を。
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Posted by 上原千賀子 at 08:45│Comments(0)
│日々思う事
