2013年02月01日
春咲き☆ダイエット
2月1日 沖縄の朝
穏やかで 日差しが暖かい。
気持ちよい風が吹いている。
春!
でしょうか。。。
そろそろ
季節とともに
シェイプアップを
しようかな?
冬の間は
寒いので
身体は脂肪を蓄える。
イメージとしては、
寒いときに捕れた寒ブリが
たっぷり脂がのっているようなもの。
生きるために身を守る
命あるもの、の本能
雪解けのように
自然の足音が聞こえたらなら
私たちの身体も
軽くしたほうが
いい。
~ くれあ流ダイエット ~
☆身体の浄化を意識する。
☆いい水といい塩を摂る
☆腹八分で身体に負担をかけない。
☆食物繊維・野菜を多めに食べる。
基本の基本
約1週間で
身体のラインが変わるダイエット
一番の変化は
お腹周り!!
身体に優しく、
お財布にも優しい
春咲きダイエット
あなたも
一緒にいかがでしょうか?
身体が軽いと
心も軽い♪
どうぞ 今日もよき一日を!
くれあブログ お読みいただき
ありがとうございます。
たっぷり脂がのっているようなもの。
生きるために身を守る
命あるもの、の本能
雪解けのように
自然の足音が聞こえたらなら
私たちの身体も
軽くしたほうが
いい。
~ くれあ流ダイエット ~
☆身体の浄化を意識する。
☆いい水といい塩を摂る
☆腹八分で身体に負担をかけない。
☆食物繊維・野菜を多めに食べる。
基本の基本
約1週間で
身体のラインが変わるダイエット
一番の変化は
お腹周り!!
身体に優しく、
お財布にも優しい
春咲きダイエット
あなたも
一緒にいかがでしょうか?
身体が軽いと
心も軽い♪
どうぞ 今日もよき一日を!
くれあブログ お読みいただき
ありがとうございます。
Posted by 上原千賀子 at 08:03│Comments(0)
│ダイエット