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2013年02月01日

春咲き☆ダイエット

春咲き☆ダイエット
2月1日 沖縄の朝

穏やかで 日差しが暖かい。

気持ちよい風が吹いている。



春!

でしょうか。。。



そろそろ

季節とともに

シェイプアップを

しようかな?



冬の間は

寒いので

身体は脂肪を蓄える。



イメージとしては、

寒いときに捕れた寒ブリが

たっぷり脂がのっているようなもの。



生きるために身を守る 

命あるもの、の本能



雪解けのように

自然の足音が聞こえたらなら

私たちの身体も

軽くしたほうが

いい。




~ くれあ流ダイエット ~

☆身体の浄化を意識する。

☆いい水といい塩を摂る

☆腹八分で身体に負担をかけない。

☆食物繊維・野菜を多めに食べる。



基本の基本

約1週間で

身体のラインが変わるダイエット


一番の変化は

お腹周り!!



身体に優しく、

お財布にも優しい

春咲きダイエット



あなたも

一緒にいかがでしょうか?



身体が軽いと

心も軽い♪

どうぞ 今日もよき一日を!



くれあブログ お読みいただき

ありがとうございます。











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Posted by 上原千賀子 at 08:03│Comments(0)ダイエット
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