いい人を辞めた時

無理して

いい人になりたくて、

無理して

笑っていたら、

一人になったとき

すごく　つらくて

なにかが怖くて

ストレスだらけで

お菓子やジャンクフードばかり

食べていた。



ふと　気が付いた。



これって、

自分に嘘をついて生きている。

だから、

カラダを痛めつける

食べ物ばかり

口にしていたんだ。



こんなことを続けていたら

私の心と身体は

ばらばらになる。

もう、やめよう。

嘘をつくことはいやだ。

自分の心に正直に生きよう。



あるときに

そう決めてから

私の身体は

自分の声を聞けるようになった。

無理をしないこと。

心の声を聞くこと。

体の欲することを知ること。



私の一番の味方は

私自身。

自分のこと、大切にしよう。

満たされた心で

お人のことを大事にしよう。



ありがとうの循環

できるといいな。



充実した一日をお過ごしくださいませ。



幸せコンシェルジュ　ｃｈｉｋａｋｏ