画像一覧 2015年05月14日
ココロ☆ダイエットで、綺麗になる！
自分活性プランナー 上原千賀子です。
久しぶりに
美容のお話です♪
私の持論
心と身体は繋がっている。
身心一如
外見の美しさ＝心の美しさです！
と、言い切ることは
出来ないけれど
心の状態って
かなり体型に表れるような
気がします。
そして、それは
あなたのお部屋の状態にも
表れていて。。。
「心乱れて...」
何かのタイトルのようですが
これは、身体も環境も
乱れることに
実は繋がっている。。。
あぁ。。。怖い。。。
ワタクシ事ですが
いろいろ、悶々と悩み事が起きると、
身体は
うつむき加減になり、
猫背になり、
お腹にはチカラが入らず、
足はだらしなく開きます。
そういう数日が続くと
まぁ 大変！
下腹にお肉がつき、
二の腕が振り袖のようになり、
ボンレスハムのような太ももに。。。
心、乱れると
体型が崩れる。
そして
心、乱れると
部屋の中も乱れてる。
そうなんです。
自分で分かっているのです。
心と身体は繋がっているって！
そういう時の対処法
ワタクシ上原の場合
妄想ダイエット
180cmのダンディな彼に
エスコートされて
優雅に歩き、
美味しいレストランで
Wineを楽しみ、
楽しく語り合っている。
もちろん、ドレスは
背中がキレイにみえるドレス。
たち振る舞いも美しく
心おだやかに、
微笑むワタシ。
と、具体的にイメージを♪
すると
現実の自分を
理想の自分に
近づける努力が
楽しくなるのです。
イメージが手に入るよう、
ココロ軽やか、
ウォーキングを始めたり♪
人生を楽しむって
自分の心次第だと思っています。
キレイになった自分を
イメージして
今朝は早朝から
お部屋の床磨きと
断捨離に取り組んでみました。
心なしか、ちょっと二の腕が
細くなったよう♪
どうぞ 今日も笑顔の一日を。
来週、新しい挑戦を始めます！
才能開花にご興味のある方は
ぜひ 覗いてみてくださいませ。
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何かのタイトルのようですが
これは、身体も環境も
乱れることに
実は繋がっている。。。
あぁ。。。怖い。。。
ワタクシ事ですが
いろいろ、悶々と悩み事が起きると、
身体は
うつむき加減になり、
猫背になり、
お腹にはチカラが入らず、
足はだらしなく開きます。
そういう数日が続くと
まぁ 大変！
下腹にお肉がつき、
二の腕が振り袖のようになり、
ボンレスハムのような太ももに。。。
心、乱れると
体型が崩れる。
そして
心、乱れると
部屋の中も乱れてる。
そうなんです。
自分で分かっているのです。
心と身体は繋がっているって！
そういう時の対処法
ワタクシ上原の場合
妄想ダイエット
180cmのダンディな彼に
エスコートされて
優雅に歩き、
美味しいレストランで
Wineを楽しみ、
楽しく語り合っている。
もちろん、ドレスは
背中がキレイにみえるドレス。
たち振る舞いも美しく
心おだやかに、
微笑むワタシ。
と、具体的にイメージを♪
すると
現実の自分を
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自分の心次第だと思っています。
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Posted by 上原千賀子 at 10:37│Comments(0)
│ダイエット
