画像一覧 2010年09月28日
痩せて元気に！
心が温かい人 好き♪
身体も 温かい方が いいんですよ
こんな事実知ってますか？
体温が１度下がると 代謝能力が約１２％
下がる！
ということは 痩せにくい身体になるね
あとね
免疫力も約３０％低下するそうです。
やばくないですか？
生理痛 頭痛 肩こり 腰痛
肌荒れ 肥満 アレルギー うつ・・・
冷えも原因のひとつといわれているものです
冷え
侮ることなかれ！
身体の冷えは万病のもと
冷えを改善する方法は
たくさんあります。
・足湯
・マッサージ
・ウォーキング
その他 いろいろ！
食べるものも大切です。
身体がぽかぽかする食べもの
どうぞ これからの季節
しっかりと お召し上がりくださいね
くれあは昨日 紹介しました ショウガ
それにはまっています。
ホントは 生ショウガをすり下りして
身体に取り入れることが一番 効果的！
でも 面倒くさいときは 便利なものも
スーパーでいっぱい 売っているから
ご自身のカンで選んでみてください
これからの季節 キムチ鍋もいいかもね
身体も心も ぽっかぽかで
輝く あなたで ありますように！
くれあブログ お読み頂き
ありがとうございます。
ｐｓ
昨日午後アップする予定が・・・
あまりのばたばたで
今朝 ご紹介しました。
ごめんなさいね
肌荒れ 肥満 アレルギー うつ・・・
冷えも原因のひとつといわれているものです
冷え
侮ることなかれ！
身体の冷えは万病のもと
冷えを改善する方法は
たくさんあります。
・足湯
・マッサージ
・ウォーキング
その他 いろいろ！
食べるものも大切です。
身体がぽかぽかする食べもの
どうぞ これからの季節
しっかりと お召し上がりくださいね
くれあは昨日 紹介しました ショウガ
それにはまっています。
ホントは 生ショウガをすり下りして
身体に取り入れることが一番 効果的！
でも 面倒くさいときは 便利なものも
スーパーでいっぱい 売っているから
ご自身のカンで選んでみてください
これからの季節 キムチ鍋もいいかもね
身体も心も ぽっかぽかで
輝く あなたで ありますように！
くれあブログ お読み頂き
ありがとうございます。
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今朝 ご紹介しました。
ごめんなさいね
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Posted by 上原千賀子 at 09:53│Comments(0)
│ダイエット
